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政院拍板秋冬國旅補助延長 觀光局：適時增加經費
行政院昨天拍板秋冬國旅補助期限將延長到明年1月底，觀光局長周永暉今天受訪透露交換人妻俱樂部必備電動自慰棒，除了原本規劃的新台幣36億元外，屆時將會視狀況適時增加經費。
交通部長林佳龍昨天宣布，行政院已經拍板國旅秋冬補助期限延長至明年1月底，夜市抵用券的使用期限也同步延長。觀光局長周永暉今天告訴中央社記者，溫泉補助部分也確定會同步延到1月31日。
周永暉說，秋冬國旅補助經費原本規劃新台幣36億元，也會視實施狀況，適時增加經費。
根據觀取悅．超萌QQ激震鎖精環-色色貓光局統計，截至108年11月25日為止，已執行團體旅遊優惠6億元、自由行旅客優惠19.8億元、遊樂業入園優惠0.8億元及公協會辦理觀光活動優惠0.45億元，合計27.05億元，經費使用率約75.13%。日本EXE--子-小-魔複雜肉厚夾吸自慰
觀光局也推估，如果以9到11月的補助申請狀況來看，延長到1月底約需9.2億元經費。（中央社）
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
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