【教您如何在床上加分】 Lovetoy．7.5吋超真實滑動肌感雙層材質吸盤仿真按摩棒-綾瀨南
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商品訊息簡述:
差點收驚！深夜回家見樓梯擺「神壇」 燒香還擺供品
半夜回家看到這一幕，真的會被嚇一大跳；最近有位男網友發文，日前他深夜下班回家時，竟在自家公寓樓梯間看到地上擺了1個神壇，上頭還有燒香情趣椅子拜拜和供品，當場讓他不寒而慄；他好奇發文詢問，有專業網友回應這是怎麼回事，要網友閃遠一點。
該名男網友在臉書社團「爆怨公社」發文和分享照片，「請問，如果你上了一日本EXE＊色即是空2 - 彈肉厚究極褶皺名器天班，晚上快十點才到家，看到這景象，會如何處理…ps.我是靠邊上樓沒錯！但這算民宅公設吧？二樓有間神壇，偶爾就搞一下，樓下擺，樓上唸咒敲桌，常常敲到超過11點，民俗凌駕法律之上，純粹抱怨一下。」
從他分享的照片看到，地點在一處公寓門口，地上放了一個小型神壇，上面有燒香拜拜，還擺上供品生雞蛋、豆干和肉類等，看起來十分地詭異、
發文一出，立刻引發網友熱烈討論回應；有人搞笑地說「你可以拿一個回家吃」、「消夜文」；但也有人直呼「太毛了，晚上看到一定會被嚇到要收驚」、「這是給哪位好兄弟享用嗎？」
網友們議論紛紛，但也釣出專業網友回應解答；指稱這儀式「是祭改，可是看不出來在幫誰祭改，男女生的紙人都沒有，若是樓上的宮廟這樣，還蠻不太應該的，宮廟是安定人心而不是讓人心慌慌吧」、「祭煞的城關，還有五鬼關、童最in小旋風-螺旋金屬寶石實心肛塞﹝皇家金﹞子關、天狗關、白虎關等象徵凶神惡煞的關煞，還要有一個替身，待道士、法師將替身開光後此紙紮替身就代表你，為你擋下一切災厄。」不少人得知後直呼「學到一課了，但這樣真的會讓人感到不舒服，畢竟這是住宅而非廟宇！」
【撰文＝編輯部】 分享 facebook 為什麼運動後會持續感受到肌肉痠痛？這個現象稱為「延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS）」，任何類型的活動都可能導致肌肉痠痛，特別是在激烈運動後或身體不常運動而突然持續運動時，肌肉痠痛最有可能發生在使肌肉拉長的運動之後，例如：上下舉啞鈴或下坡跑步。若是短暫痠痛是好事，代表運動訓練使我們的肌肉更加強壯，但若運動過度使肌肉受傷，則產生的疼痛可能會繼續惡化。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 運動後為什麼會發生延遲性肌肉痠痛？在正常運動後1到2小時內人體就會把肌肉中的乳酸去除，因此發生DOMS並非是因為乳酸堆積，而是肌肉伸展時不習慣運動量，肌肉纖維產生微細損傷。除了痠痛外， 還可能發生腫脹、僵硬，使運動強度和能活動的範圍降低，此時可以休息一天，但不能一直延長休息時間，適當的身體活動能夠減少痠痛程度。然而有其他方法，例如：在腿上冷敷20分鐘或熱敷8小時讓熱能深入肌肉，減輕痠痛，有些運動員也會冷熱敷交替（在冷浴中花費一到兩分鐘，再進行溫浴，重複多次），把肌肉中廢物去除，增加血液循環。另外，在運動後2、3個小時內對疼痛處持續作20至30分鐘的按摩，也能暫時減緩運動後24小時內早期肌肉痠痛的發生，因為按摩能短暫降低運動後發炎、壓力荷爾蒙，有刺激神經系統的作用。從飲食下手 櫻桃汁也可以減緩雖然只是初步研究，但已有研究證實酸櫻桃汁可以減輕痠痛，由英國醫學協會（British Medical Association）所發行的英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）於2006年刊登的小規模隨機研究中，共有14名男大學生參與，隨機分為兩組，每日給予2次12盎司櫻桃汁或非櫻桃汁飲品，接著在實驗進行的第4天做二頭肌彎曲運動來誘導DOMS，然後再喝他們各自指定的飲料持續4天。最後研究發現，飲用櫻桃汁的人其疼痛程度低於不是飲用櫻桃汁的人。在另一項多項學科數位出版機構（Multidisciplinary Digital Publishing Institute）於2016年出版與食品營養相關的（Nutrients）學術期刊研究中，給16名非全職足球運動員飲用酸櫻桃濃縮汁（與水混合）和非酸櫻桃汁飲料8天，並在第5天進行衝刺跑步，也發現喝酸櫻桃濃縮汁的人運動後痠痛感較低。櫻桃汁能減輕疼痛是因為花青素！有關行為大腦研究（Behavioural Brain Research）的期刊於2004年有一項對大鼠的研究發現，在酸櫻桃中的花青素具有類似非固醇類抗發炎止痛藥的作用。因此推測酸櫻桃汁之所以能減輕疼痛，是因為富含花青素及抗氧化物，花青素能有效降低並抑制肌肉發炎程度，舒緩疼痛、僵硬的症狀。儘管目前還沒有研究指出要喝多少櫻桃汁能有最好的效果，但已證實冷熱敷、按摩及飲用櫻桃汁都能緩解肌肉痠痛，下次不妨試試吧！【延伸閱讀】 ●運動後補充大量蛋白質？超過20公克就浪費了 ●嚼「咖啡因口香糖」將是運動員最新的能量補充方式 ●慢跑前後飲食指南 遠離油膩多吃蔬果【參考資料】 ●Cherry juice and other ways to reduce post-exercise soreness
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