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藍議員飛日踢館籲下台 謝長廷神隱拒見
楊蕙如雇用網軍事件，國民黨大反攻，四位國民黨議員飛到日本，直搗駐日代表處要找謝長廷，代表處不但緊閉大門進行人員管制，謝長廷也沒露面，還取消原定的媒體茶敘，被質疑是因為謝長廷發言向來容易惹議，就怕不利綠營選情，所以茶敘被取消。
台北市議員(國)李明賢vs.駐日代表處人員：「我們有危險性嗎，業務時間平常門是沒有關起來的，為什麼我們來這邊門關起來。」
千里迢性感睡衣 白色深V雙層刺繡睡衣迢追到日本，都來到駐日代表處了，四位國民黨議員，硬是被賞閉門羹。
台北市議員(國)張斯綱：「他(謝長廷)現在躲在這高牆之後，不敢面對媒體。」
隔著大門跟代表處人員對話，平常服務時間，總是對外開放的駐日代表處，得知議員來踢館，關上門，進行人員管制。
台北市議員(國)王欣儀：謎姬 MizzZee．誘動無極變速USB充電式潮吹AV棒-紫色「要求他(謝長廷)應該出來面對，辭職下台負責。」
被視為謝長廷子弟兵的楊蕙如，用網軍操作輿論護主，藍營想當面叫謝長廷負責，在門口周旋了20分鐘，才踏入代表處，謝長廷依舊拒絕見面，就連原定每月一日本KMP＊完全---女優名器 星美梨香 非貫通自慰套次的茶敘，也臨時取消。
立委(國)李彥秀：「恐怕是民進黨評估謝大使是自走砲，擔心會影響到民進黨選情，所以這整個茶會有可能是被民進黨，被取消的。」
是否擔心多說多錯，不利綠營，才讓謝長廷臨時喊卡不出面，外交部說例行茶敘，都授權外館自行決定要不要辦，儘管謝長廷神隱，鍵盤功力照常發揮，再把韓陣營的張善政拖下水。
副總統候選人(國)張善政：「即使我們要找網軍，大概也很難找她(楊蕙如)，楊蕙如跟綠營關係這麼密切，而且過去風評不是很好，我剛講了會科技如果沒有人文素養，會惹禍的，所以我們對她不放心不敢找她。」
楊蕙如買網軍，讓悶了好久的藍營，終於找到綠營缺口，把矛頭指向謝長廷，作為選戰攻擊的施力點。
在大學音樂系主修鋼琴的小芹（化名）性格害羞內斂，一人彈琴時可以很自在，但在公開考試或大型比賽中獨自彈奏，每每都讓她陷於極度焦慮的情緒，內心經常縈繞「那個同學怎麼那麼厲害？」「我是不是比他差？」「等一下會不會有突發狀況？」「我會不會表現不如預期？」等想法。這些想法讓她心跳加速、全身肌肉緊蹦，連帶影響表現失常，她甚至曾數度中斷演奏、羞赧詢問教授可不可以重來。痛苦的小芹為此求助精神科醫師，想知道這種焦慮是否有藥可以緩解，不過醫師告訴她，治療或許不需要藥物，只要透過「心智彩排」就能改善。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 台北市立聯合醫院中興院區一般精神科專任主治醫師詹佳真說明，人們針對不熟悉的環境、未知的事物往往會感到焦慮，而心智彩排（mental rehearsal）是在事前想像可能發生的情境，嘗試找出讓自己不安的元素與因應策略，讓真的上場那天，會因為內心已長出熟練感、掌控感而能平靜順利地應對。以小芹為例，詹佳真建議她在演奏前一個月多次想像整個表演過程，依序想像坐在等待座位時、走上台時、開始彈奏時的所有情境。想像過程中若出現緊張感，就先以腹式呼吸放鬆，接著去檢視腦袋裡不安的想法、並嘗試與那些想法對話。舉例來說，腦袋出現「前面的同學好優秀，我好像比她差」的焦慮時，可告訴自己「我這幾個月來的練習，已經讓我比之前進步許多。我只要把練習的樣子表現出來，老師跟同學都會看見我的努力」。詹佳真指出，心智彩排的過程中，大腦活躍的區域就是實際彈奏時活躍的區域，因此反覆想像練習，可以強化該區域的神經網絡連結，到了真正要行動那天，就能有得心應手的感覺。後來，小芹順利藉由心智彩排緩解焦慮，能在表演場合自然展露出平時有的水準，且從頭到尾沒有使用過抗焦慮藥物。焦慮除了來自對未知事物缺乏掌控感，也可能與生活習慣有關。詹佳真舉例，臨床上看到許多年輕上班族習於熬夜趕工作，再用假日補眠，但其實這會影響人體內生性的日夜節律周期（俗稱的生理時鐘），導致該睡覺時睡不著、該起床時起不來，生理時鐘失調也影響工作表現與情緒焦慮。因此，規律作息、均�飲食、適度運動等，也都是避免焦慮不可或缺的一環。•心智彩排步驟1.練習腹式呼吸，放鬆身心步驟2.想像可能發生的情境，包括場景、人物、對話等步驟3.針對感到不安的項目，思考應變策略註：也可以用紙筆寫下。多次練習，直到內心焦慮感逐漸降低。資料來源／台北市立聯合醫院精神科醫師詹佳真醫師指出，人們針對不熟悉的環境、未知的事物往往會感到焦慮，而心智彩排（mental rehearsal）是在事前想像可能發生的情境，嘗試找出讓自己不安的元素與因應策略。圖／本報資料照片 分享 facebook
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