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「心因性猝死」年奪萬人性命 青壯年如何預防？
藝人高以翔在錄製高強度競賽節目中不幸過世，這也讓外界再次留心猝死的嚴重性。其實全台每年至少都有2萬3千人因為心因性猝死喪命，而且近年更有年輕化的跡象，如何提前預防？來看以下報導。
晨跑、夜跑，甚至是高強度的馬拉松路跑，都是現代人常從事的活動，但可不要以為正值青壯年，沒有心臟病史，就沒有猝死可能。
臺安醫院心導管室主任林謂文：「如果你可能有潛在心血管疾病，加上有遇到環境的一些變化，在外面室溫很低的情況下，對身體本身就是一個挑戰，血管跟你的心臟都是一個負荷的情況下做一個過激過馬具型望眼口塞(白)勞的運動的話，就會誘發所謂心血管疾病和心因性猝死。」
心因性猝死也就是心臟疾病所引發的突然死亡，可能是短時間內發生致命性的心律不整或急性心肌梗塞，推估全台每年有至少2萬3千人因此喪命，衛福部統計去年國人十大死因，心臟疾病死亡人數較先前上升4.5％，而且有年輕化的趨勢。
臺安醫院心導管室主任林謂文：「飲食西化加上我們生活的壓力越來越大，常常是處於一個過勞的狀態。」
新光醫院心臟內科主治醫師趙書平：「通常我們年輕人看到就是突然心肌梗塞發作路倒、或是心肌梗塞來醫院做急救的，大部分都是跟抽菸、膽固醇高有關。」
護理師：「來手放旁邊。」
透過運動心電圖檢查年輕患者的心律狀況，雖然心肌梗塞的發病高峰是50歲以上，但20到40歲年輕患者數量逐漸增加，尤其和長期服藥追蹤的老年患者相比，年輕人發病時往往沒有自覺，若延誤治療存活率並不高。
記者李頂立：「一般在門診或急診階段如果發現病人有胸悶、心悸甚至是急性心肌梗塞症狀出現的時候，就會送到我現在所在的心導管室，你可以看到我後方有非常大型的機台以及許多螢幕，這邊會進行心血管攝影，讓醫生能夠評估病情以及後續處置方式Pretty Love．理克 Gina 4X7段旋轉變頻雙震防水G點按摩棒。」
臺安醫院心導管室主任林謂文：「血管前頭的地方，就是有血栓，整個把狹窄的血管整個堵住了。」
不過醫師透露，還是有徵兆能夠留心，在猝死前的一天到一週，約有50％患者有胸痛，20％患者有呼吸困難或心悸等症狀，其中女性較男性更容易有呼吸困難的表現，然而發生上述症狀後僅有20％不到的患者會到醫院求診。
新光醫院心臟內科主治醫師趙書平：「胸痛胸悶的頻率比平時更多的話其實就不對，譬如說有些人會說我一年痛一次，這個大概不會是心臟的問題，譬如說你在近期之內一個月一個禮拜之內，你的胸痛發生頻率開始變多變高，所以可能就表示你的血管堵塞到某一個程度。」
記者李頂立vs.運動健身教練Water：「當我們在進行高強度運動的時候，如果出現有一點頭暈、甚至想吐的情形，專業運動教練建議這個時候一定必須費洛蒙的世界--信息素 性感激素PS(女用)要停下來，不過接下來要怎麼樣進一步來舒緩，我們請Water教練來解說一下，(可以等呼吸暫緩之後，再大字躺快速恢復)，那怎麼大字躺呢？(像是這樣子，我們可以全身放鬆，然後慢慢的吸氣，把氣吸到全身包含胸腔和腹腔，然後吐氣全部吐完，重點就是全身放鬆)。」
教練強調不能高估體力極限，與當下的身體狀況，尤其氣溫驟降更易誘發心血管疾病，運動前的準備也要做足。
運動健身教練Water？「我們常常看到很多人暖身都會動動手腕，動動腳腕或手揮一揮，其實這都是不夠的，多一點抬腿跑或是移動性的這會讓體溫升高，也會讓身體做好更多準備。」
心臟疾病往往來的突然，專家建議可以透過定期的健檢，例如心臟超音波、心電圖，甚至抽血掌握心血管狀況，尤其胸悶、心悸等徵兆更要審慎看待，避免難以挽回的憾事發生。
雲林沿海偏遠的百年老校蔦松國小將過100歲生日，學校精心拍攝3支MV影片，編導拍攝、演員歌手一手包辦，前立委陳劍松參與創作為歌曲填詞更扣人心弦，影片從繁華到凋零的村落景物，學校從千人到不到百人，寫盡農村的辛酸演化，鄉情催淚，在網路未演先紅，喚回許多散居各地的校友思鄉情，將回鄉為老校慶生。水林鄉蔦松國小今天舉行「蔦松百歲」MV新歌發表會，幾位滿頭華髮的老校友專程回鄉先睹為快，隨著歌曲輕唱開啟了無數童年回憶，「你有多久沒回鄉，今夜夢醒阮心內咧寫字....」首部曲由前立委陳劍松填詞的「心內字」，唱出曾經走過繁華的故鄉，如今凋零的無奈，臉上刻滿歲月痕跡的阿婆，走在小巷獨坐老屋，字句影幕扣人心弦，已成萬人點閱的網紅。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 校長楊武儫說，早年蔦松有4大堡是水林最繁榮的部落，蔦松國小創建民國8年，頂盛時期達千餘人，如今只剩66人不勝噓唏，期待借由4月4日百歲校慶，喚回旅人返鄉，師生校友集思廣義創作了「我的故鄉在蔦松」「心裡字」「老同學」3部MV，學生當演員演活了阿公阿祖時代的童年生活，把蔦松走過的百年歲月全寫入鏡頭，彌足珍貴。「阮思念ㄟ人在蔦松..」楊校長說，故鄉情的MV觸動了兩千多名老校友思鄉情，包括台塑總經理林善至等無數校友都要回家為母校慶生，屆時將安排老校友共唱「時光寶盒」MV班歌，重拾童年點滴。蔦松國小唯一四代同堂全是校友的65歲郭建坤見證了蔦松的榮衰，看了MV不禁泛淚，感觸尤深地說，父親郭恭喜已90歲也是校友，他們一家不會錯過母校慶生盛會，也希望更多的老同學返來走走。幾位滿頭白髮的老校友專程回到母校觀賞新歌MV發表，深深觸動故鄉情。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 創建於民國8年的水林鄉蔦松國小，與嘉義縣隔著北港溪，當年搭竹筏渡溪上學的珍貴鏡頭，永留每個人心頭。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook 水林鄉蔦松國小百歲生日，師生校友共同創作感人的新歌MV送給母校作為生日禮物，老校友裝可愛，借由鄉曲呼喚更多老同學回校慶生。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 蔦松國小師生校友自編自導自演拍攝故鄉情的新歌MV，阿嬤深盼的眼神，描寫故鄉從繁華走進凋零的景象，讓旅外鄉人看了尤為傷感。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook 創建於民國8年的水林鄉蔦松國小百歲生日，老照片的景象人物激發校友思鄉情。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook 蔦松國小師生校友自編自導自演拍攝故鄉情的新歌MV，無人的鄉街描寫故鄉從繁華走進凋零的景象，觸動旅外鄉人思鄉情。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook 創建於民國8年的水林鄉蔦松國小百歲生日，老照片的景象人物激發校友思鄉情。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook
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