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不是睡不著才叫失眠 出現4種症狀應就醫
現代人壓力大,失眠問題愈來愈普遍。醫師表示,長期失眠對身體影響大,嚴重甚至會過勞、猝死,一水世界防水按摩棒﹝變頻+100%防水+鋼珠設計﹞週若有2次難以入睡、睡睡醒醒、日本原裝進口A-ONE.----!!育成中---- 正常體位×騎乘位 充氣娃娃-AINO有睡像沒睡、嚴重睡眠不足問題應儘速就醫。

書田診所精神科主任醫師陳家駒今天表示,失眠可能造成的身心問題相當多元,長期失眠會引起生理、生化功能、自律神經、神經功能、代謝、修補、免疫功能等異常,同時導致日常生活能力下降,合併精神身心疾病發生,嚴重時甚至可能過勞、猝死。

陳家駒說,臨床觀察發現,多數人之所以失眠都是壓力引起,一旦日間身心適應問題無法妥善處理,晚上就容易失眠,睡不好又讓白天的身心健康問題加劇,形成惡性循環;另像是睡前飲用提神飲料、慢性病、憂鬱症、藥物副作用等都是可能的失眠原因。

值得注意的是,並不是完全睡不著才是失眠,只要是難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡,或是睡眠不足以支撐白天活動、不符合正常睡眠生理參數等,都是失眠的一種。

失眠不是吃安眠藥就好,陳家駒強調,安眠藥種類繁多,使用方式也相當複雜,最忌諱自行隨意調整用藥方式,一個不小心就可能使失眠的因素更複雜,或造成失眠慢性化、藥物依賴、成癮、濫用,生活、睡眠生理混亂,甚至造成生命危險。

陳家駒說,睡眠治療要因人、因時、因病況及病程而定,除了解決睡眠問題,同時也要考量共病及用藥狀況,另像是患者的生活習日本NPG-PEPEE GROOVE 02潤滑160ml-黑慣、用藥習慣,是否飲酒等都應納入考量,一旦藥物治療2個月以上都不見效,應就醫了解引起失眠的背後因素,並遵照醫囑調整藥物及治療。

陳家駒提醒,睡眠不佳會使得身體器官、代謝、飲食等功能都出現異常,還可能誘發慢性疾病,民眾若一週內出現難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡等症狀2次以上,或每晚醒來超過2次,就應儘早就醫。(中央社)
 



全國教育產業總工會理事長黃耀南指出,民進黨推動教師法修正案過程中,完全沒有和全教產溝通,事後還隔空批評基層教師,都讓現職老師「很有感覺」。另外,國民黨立委王金平提出二次年改的承諾和主張,相信會獲得退休教師的支持,這兩件事一定會影響2020年的立委和總統選舉。黃耀南指出,蔡英文總統不斷宣傳年金改革有多好,但實際上路後,很多負面效應一一呈現,執政者對民間團體的提醒「已讀不回」。若是正常的年改,就必須同時考量軍公教和勞工的年金,他認為,宣布參選總統的王金平提出二次年改,是本就該做的,無論誰未來當總統,都應做良性修正。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 另外,黃耀南說,行政院通過的教師法修正草案,引發極大爭議,已衝擊基層教師的勞動權益,加上針對不適任教師的汰除機制,要降低教師在教評會的比例,竟直指「師師相互造成不適任教師」。黃耀南表示,法案修正過程中,教育部共舉行17次會議,全教產從未受邀,事後教育部還隔空和反對意見互嗆,凡此種種,已非教師感覺不受尊重,而是歧視。他認為,教師法修正案影響現職教師,二次年改將吸引退休教師,明年大選,只要有感覺的老師都會做出正確選擇。全教產理事長黃耀南。本報資料照片 分享 facebook





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